Elle permet notamment de réduire significativement l’intensité de la douleur perçue, avec des effets comparables à certains traitements pharmacologiques, comme le démontre une méta-analyse récente (Thompson et al., 2022).

En plus de moduler la sensation de douleur, l’hypnose agit également sur les dimensions psychologiques qui l’accompagnent : elle diminue l’anxiété, les effets émotionnels impactants (Jensen et al., 2021), et aide à transformer les croyances négatives telles que le catastrophisme et la peur du mouvement (Abrahamsen et al., 2009). Ces changements favorisent une meilleure qualité de vie et un retour progressif aux activités.

Sur le plan neurobiologique, les études en neuroimagerie ont montré que l’hypnose influence directement les régions du cerveau impliquées dans la perception de la douleur, notamment l’insula et le cortex cingulaire, suggérant une réelle réorganisation du traitement de la douleur au niveau cérébral (Faymonville et al., 2000). De plus, l’hypnose facilite l’adaptation aux conséquences psychosociales de la douleur chronique, comme les limitations dans la vie professionnelle et sociale (Patterson et al., 2004). Ces résultats confirment que l’hypnose peut être un outil complémentaire de grande valeur dans une approche globale de la douleur.